¿Cómo saber si no estoy bien psicológicamente?
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Señales de que podrías no estar bien psicológicamente
- 1. Sentimientos persistentes de tristeza o desánimo.
- 2. Pensamientos confusos y dificultad para concentrarte.
- 3. Preocupaciones o miedos excesivos y sentimientos de culpa intensos.
- 4. Cambios de humor extremos y altibajos emocionales.
- 5. Aislamiento social y disminución en la participación de actividades.
- 6. Fatiga significativa, baja energía y trastornos del sueño.