¿Cómo recomponer la flora intestinal después de la diarrea?

Recomendaciones para recuperar la flora intestinal tras la diarrea

Elige alimentos como arroz, caldos suaves de pollo, compotas de manzana o tostadas. También es importante incluir probíoticos: añade a tu dieta alimentos que sean ricos en probióticos, como yogur con cultivos vivos, kefir o suplementos probióticos. Estos productos son útiles para reintroducir bacterias beneficiosas en el intestino y ayudar a restaurar la flora intestinal.