¿Cómo quitar la diarrea rápidamente?

Cómo aliviar la diarrea

Una de las mejores cosas que puedes hacer es mantenerte hidratado. Se recomienda beber al menos 1 taza (240 mililitros) de líquidos cada vez que experimentes una evacuación suelta. Además, es preferible que consumas comidas pequeñas a lo largo del día, en lugar de tres comidas grandes. Integra algunos alimentos salados a tu dieta, como galletas saladas, sopa y bebidas rehidratantes.