¿Cómo quitar la anemia?

¿Cómo combatir la anemia?

Para que su cuerpo pueda generar hemoglobina y glóbulos rojos sanos, requiere un adecuado suministro de hierro y otros nutrientes esenciales. Por lo tanto, es fundamental asegurarse de consumir hierro de forma regular, así como vitamina B12, ácido fólico y proteínas. Estos nutrientes pueden obtenerse a través de una dieta balanceada o mediante la ingesta de suplementos dietéticos.