¿Cómo quitar el dolor lumbar rápidamente?

Alivio rápido del dolor lumbar

Para aliviar el dolor lumbar, aplica calor o hielo en la zona afectada. Durante las primeras 48 a 72 horas, utiliza hielo, y después cambia a calor. Además, considera tomar analgésicos de venta libre como ibuprofeno (Advil, Motrin IB) o paracetamol (Tylenol). Cuando descanses, intenta dormir en una posición encorvada o en posición fetal, colocando una almohada entre las piernas.