¿Cómo quitar el catarro rápido con remedios caseros?

Consejos para aliviar el catarro rápidamente

Asegúrese de hidratarse adecuadamente bebiendo suficiente agua y otros líquidos sin cafeína. Es normal perder líquidos al toser y sonarse la nariz, así que mantenerse hidratado es crucial.

Una gárgaras de agua caliente con sal puede ser de gran ayuda para calmar el dolor de garganta. Además, **intente utilizar varias almohadas** al dormir; esto puede facilitar la respiración y ayudar a reducir la tos durante la noche.