¿Cómo puedo hacer para mejorar mi postura?

Consejos para mejorar la postura

Es esencial mantener una postura adecuada al sentarse y realizar pausas regularmente. Cambia de posición a menudo mientras estás sentado. Realiza breves caminatas por tu oficina o casa. Además, estira suavemente tus músculos de vez en cuando para ayudar a reducir la tensión muscular.