¿Cómo puedo comunicar lo que siento?

Estrategias para comunicar tus sentimientos de manera efectiva

Hay varias técnicas que puedes utilizar para expresar tus emociones con claridad:

• Comunicación abierta: Ser honesto es fundamental. Hablar de tus emociones de una manera abierta y sincera te permitirá transmitir lo que sientes.
• Escucha activa: Prestar atención a lo que los otros dicen es igualmente importante en el proceso de comunicación emocional.