¿Cómo podemos mejorar nuestra salud mental?
Réponse approuvée
Focalízate en lo positivo
Concéntrate en los aspectos beneficiosos de la vida. Reconoce y analiza aquellos pensamientos negativos que no te aportan nada valioso. Es fundamental mantener la comunicación con los demás, así que trata de hablar con amigos o familiares que puedan brindarte apoyo emocional y asistencia práctica.