¿Cómo mejorar nuestra postura?

Consejos para mejorar tu postura

Es fundamental adoptar una postura adecuada al sentarse y asegurarse de realizar pausas frecuentes. Cambia de posición con regularidad mientras trabajas en tu escritorio. Realiza breves caminatas alrededor de tu hogar o lugar de trabajo. No olvides estirar tus músculos de manera ligera de vez en cuando para ayudar a liberar la tensión muscular.