¿Cómo hacer para el contacto cero?

Cómo llevar a cabo el contacto cero

Para implementar el contacto cero, es fundamental establecer límites claros con la persona en cuestión. Esto implica dejar de comunicarse de manera efectiva y evitar encuentros personales. Además, es recomendable eliminar cualquier rastro de la relación en redes sociales, como fotos o mensajes, que puedan hacer difícil seguir adelante.

También es útil buscar apoyo emocional a través de amigos y familiares, quienes pueden ayudarte a mantener la decisión. Recuerda que durante este proceso es normal sentir una mezcla de emociones, así que dale tiempo a tu corazón para sanar.