¿Qué hacer en el contacto cero?

Qué implica el contacto cero

El contacto cero es una táctica que consiste en eliminar toda forma de comunicación con tu expareja tras una separación. Esto esencialmente quiere decir abstenerse de enviar mensajes, realizar llamadas, borrar a la persona de tus redes sociales y, en la medida de lo posible, esquivar encuentros cara a cara.