¿Cómo hacer para dejar de comer comida chatarra?

Adopta hábitos alimenticios más saludables

1. Opta por alimentos integrales siempre que sea posible.

2. Reduce el consumo de bebidas azucaradas, como refrescos y bebidas deportivas.

3. Prefiere productos elaborados con cereales integrales en lugar de aquellos que son refinados.