¿Cómo hacer energía con las manos?
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Prana Mudra
Esta técnica consiste en conectar el pulgar con el anular y el meñique, mientras se mantienen extendidos el índice y el dedo mayor. Su propósito es aumentar la energía vital del cuerpo y ayudar a disminuir la sensación de fatiga. Se sugiere practicarlo por la mañana o a lo largo del día, evitando hacerlo por la noche.