¿Cómo frenar la artrosis de mano?

Consejos para aliviar la artrosis en las manos

Utiliza calor o frío, lo que te brinde mayor alivio, pero limita su uso a un máximo de 20-30 minutos al día. Por las mañanas, cuando experimentas mayor rigidez y dolor, es recomendable tomar una ducha caliente con un chorro fuerte que aporte calor a las articulaciones, acompañado de un masaje localizado.

Elige zapatos bajos y sin cordones para evitar agacharte innecesariamente.