¿Cómo fortalecer la mente y el cuerpo?

Actividades para fortalecer la mente y el cuerpo

• Diviértase jugando. No lo piense dos veces, ¡póngase a jugar!
• Aprenda algo nuevo. Adquiera una nueva habilidad y expanda su conocimiento.
• Descanse la mente. Tómese tiempo para relajarse y desconectar.
• Conéctese con sus seres queridos. Mantenga la comunicación con sus amigos y familia.
• Practique con la mano dominante. Realice actividades cotidianas con la mano que menos utiliza.
• Cuídese bien. Brinde buen trato a su mente y su cuerpo.