¿Cómo estar flaca?

Consejos para perder peso

1. Disminuye el tiempo que transcurre entre tus comidas.
2. Come de manera consciente y tómate tu tiempo para disfrutar de cada bocado.
3. Controla las porciones que consumes en cada comida.
4. Pon atención a los ingredientes que utilizas en tus platillos para facilitar la pérdida de peso.
5. Opta por cenas ligeras si tu objetivo es adelgazar.
6. Recuerda hidratarte adecuadamente bebiendo suficiente agua.
7. Organiza tus compras de alimentos con anticipación.