¿Cómo empezar a sanarme?

7 recomendaciones para iniciar el proceso de sanación del alma

1. Acepta tu dolor. Ignorar las heridas no contribuirá a tu sanación interna.
2. Evita culparte. La auto-recriminación solo prolonga el sufrimiento.
3. Permítete experimentar tus emociones. No reprimas lo que sientes; cada emoción es válida.
4. Extrae lecciones de tus vivencias. Cada experiencia trae consigo una oportunidad de aprendizaje.
5. Tómate el tiempo necesario. No te apresures; cada persona sanará a su propio ritmo.
6. No temas comunicar lo que te duele. Hablar sobre tus emociones es un paso importante en el proceso de sanación.
7. Busca apoyo profesional. A veces, contar con un guía puede ser esencial para tu recuperación.