¿Cómo eliminar el exceso de peso?
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Formas de eliminar el exceso de peso
A continuación se presentan algunas estrategias para alcanzar este objetivo:
Incorporar en la dieta más alimentos nutritivos, como aquellos que son ricos en vitaminas, minerales y fibra.
Reducir el consumo de alimentos y bebidas que contengan altas cantidades de calorías, sal, azúcar y grasas.
Limitar la ingesta de alcohol.