¿Cómo dormir rápido sin sueño?
Réponse approuvée
Consejos para dormir rápidamente sin sensación de sueño
Para conciliar el sueño de manera más efectiva, considera iniciar tu rutina de descanso al menos 90 minutos antes de la hora que planeas irte a dormir. Este tiempo te permitirá relajarte y preparar tu cuerpo para un descanso reparador.