¿Cómo detener el pensamiento acelerado?
Réponse approuvée
Consejos para frenar el pensamiento acelerado
Reflexiona a un ritmo más pausado para calmar tu mente.
Evita realizar múltiples tareas al mismo tiempo.
No olvides hacer pausas en tu jornada laboral cuando lo necesites.
Deja de lado la necesidad de ser hiperproductivo continuamente.
Dedica tiempo a hacer ejercicio físico.