¿Cómo desinflamar mis intestinos?
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Consejos para desinflamar los intestinos
- Evita aquellos alimentos que provocan tus síntomas.
- Incluye en tu dieta alimentos ricos en fibra.
- Mantente bien hidratado bebiendo suficiente líquido.
- Realiza ejercicio de manera regular.
- Asegúrate de dormir lo necesario.