¿Cómo desinflamar los intestinos?
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Recomendaciones para desinflamar los intestinos
Es fundamental adoptar una dieta que sea baja en grasa y alta en fibra y proteínas. Se debe incrementar el consumo de fibra soluble, la cual se encuentra en alimentos como manzanas, plátanos, peras, acelgas, zanahorias, espinacas, espárragos, así como en pollo, carne hervida y huevos.