¿Cómo desinflamar el estómago y quitar los gases?

Consejos para reducir la acumulación de gases y eructos

1. Come y bebe lentamente. Tomarte tu tiempo al comer te ayudará a tragar menos aire.

2. Evita las bebidas con gas y la cerveza. Estas bebidas liberan dióxido de carbono.

3. Modera el uso de chicles y caramelos. Estos pueden contribuir a la ingestión de aire.

4. Evita fumar. Fumar puede incrementar la entrada de aire en tu estómago.

5. Revisa tu dentadura postiza. Asegúrate de que se ajuste adecuadamente para evitar la ingestión de aire.

6. Mueve tu cuerpo. Realizar actividad física puede ayudar a liberar los gases acumulados.

7. Gestiona la acidez estomacal. El tratamiento de la acidez puede reducir los eructos.