¿Cómo deshacerse de todos los gases?

Cómo reducir el exceso de gases

1. Come y bebe con calma: Tómate el tiempo necesario para que puedas tragar menos aire.

2. Evita bebidas gaseosas y cervezas: Estas bebidas liberan dióxido de carbono.

3. Deja de masticar chicles y evitar caramelos duros: Estos hábitos pueden incrementar la cantidad de aire que ingieres.

4. No fumes: Fumar también puede contribuir a la acumulación de aire en el sistema.

5. Revisa tu dentadura postiza: Asegúrate de que esté bien ajustada para no facilitar el ingreso de aire.

6. Mantente activo: El ejercicio puede ayudar a aliviar la incomodidad causada por los gases.

7. Controla la acidez estomacal: Trata cualquier problema de acidez para prevenir la formación de gases.