¿Cómo comer comida chatarra y no engordar?

Consejos para disfrutar de la comida rápida sin subir de peso

1. 1. Controla las porciones: Mantén un ojo en las cantidades que consumes.
2. 2. Escoge opciones más ligeras: Opta por los platillos que tienen menos calorías.
3. 3. Di no a los refrescos azucarados: Es mejor evitar las bebidas azucaradas.
4. 4. Prioriza frutas y verduras: Incorpora más vegetales y frutas en tu comida.
5. 5. Limita los postres: No te excedas con los dulces después de la comida.