¿Cómo puedo comer comida chatarra sin engordar?
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Consejos para comer en restaurantes de comida rápida sin ganar peso
- Controla las porciones.
- Opta por opciones de menor calorías.
- Evita los refrescos azucarados.
- Incluye más frutas y verduras.
- No te excedas con los postres.