¿Cómo bajar la barriga rápido?
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Consejos para reducir la barriga
- Incluir en tu dieta alimentos que generen calor.
- Mantener una alta ingesta de agua.
- Dormir entre 7 y 9 horas cada noche.
- Realizar actividad física regularmente.
- Optar por alimentos con un alto contenido en fibra soluble.
- Aumentar la ingesta de proteínas.
- Reducir el consumo de carbohidratos.
- Evitar el consumo de refrescos y jugos.