¿Cómo alimentar mi corazón?
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Consejos para cuidar tu corazón
1. Incrementa el consumo de frutas, verduras y otros alimentos ricos en fibra.
2. Prefiere aquellos alimentos que contengan cantidades mínimas de grasas saturadas y grasas trans.
3. Incluye al menos dos porciones de pescado en tu dieta semanal.
4. Reduce la ingesta de sodio, alcohol y azúcares añadidos.