¿Cómo mantener el corazón sano?

Consejos para mantener un corazón saludable

Para evitar las enfermedades cardíacas, considera las siguientes recomendaciones:

1. Adopta una alimentación equilibrada.
2. Realiza actividad física de manera regular.
3. Controla tu peso para que se mantenga en niveles saludables.
4. Renuncia al tabaquismo y evítalo en espacios donde haya fumadores (humo de segunda mano).
5. Vigila tus niveles de colesterol y tu presión arterial.
6. Si consumes alcohol, hazlo con moderación.