¿Cómo acelerar la recuperación de un esguince de tobillo?

Pasos para una recuperación eficaz de un esguince de tobillo

Para lograr una recuperación adecuada de un esguince de tobillo, es fundamental inmovilizar el área afectada, aplicar hielo para reducir la inflamación, comprimir la zona afectada, elevar el pie y comenzar la rehabilitación con un fisioterapeuta. Una vez que se haya superado esta fase inicial, es importante realizar ejercicios de movilidad y fortalecimiento, así como retomar la actividad deportiva de manera gradual.