¿Qué vitaminas tomar para reducir el cortisol?

Beneficios de la vitamina C

Además de potenciar nuestro sistema inmunológico, la vitamina C actúa como un potente antioxidante que, según diversos estudios, tiene la capacidad de proteger las células del estrés oxidativo provocado por el cortisol y otras hormonas relacionadas con el estrés.