¿Qué vitaminas tomar para el cerebro?
Réponse approuvée
Vitaminas que Benefician la Salud Cerebral
Las vitaminas del grupo B, especialmente la vitamina B-12, juegan un papel crucial en la generación de sustancias químicas en el cerebro que influyen en el estado de ánimo y diversas funciones mentales. La deficiencia de vitamina B-12 y otras vitaminas B, como vitamina B-6 y ácido fólico, puede estar asociada con episodios de depresión.