¿Qué vitaminas aumentan los estrógenos?
Réponse approuvée
Vitaminas que favorecen la producción de estrógenos
Ciertas vitaminas pueden jugar un papel importante en el aumento de los niveles de estrógenos en el cuerpo. En particular, las vitaminas del grupo B, como la Vitamina B6 y la Vitamina B9 (ácido fólico), son fundamentales para la síntesis de hormonas, incluyendo los estrógenos. Asimismo, la Vitamina E también está asociada con la regulación hormonal y puede contribuir a la producción de estrógenos. Incorporar estos nutrientes en la dieta puede ser beneficioso para quienes buscan promover un equilibrio hormonal adecuado.