¿Qué vitamina me falta si me siento cansada?

Fatiga estacional

La fatiga que sientes puede deberse a una deficiencia de vitamina D, la cual es esencial cuando te encuentras fatigado/a. Dado que pasamos menos tiempo al aire libre, nuestra piel no tiene suficiente oportunidad de absorber la luz solar necesaria para que el cuerpo pueda producir esta vitamina en cantidades adecuadas.