¿Qué vitamina es la mejor para oxigenar el cerebro?

Las vitaminas que favorecen la oxigenación cerebral

La biotina, conocida también como vitamina B-7, se encuentra en abundancia en el salmón. Muchas personas son conscientes de que este pescado es una excelente fuente de vitaminas del grupo B, incluyendo la vitamina B-2 (riboflavina), B-3 (niacina), B-6 (piridoxina) y B-12 (cobalamina). Todas estas vitaminas son beneficiosas para la salud cerebral.