¿Qué vitamina es buena para recuperar la fuerza?

La importancia de la vitamina D

Una vitamina esencial que ayuda a recuperar la fuerza es la vitamina D. Esta vitamina no solo es crucial para la salud ósea, sino también juega un papel en la función muscular y en el sistema inmunológico. Asegurarse de obtener suficiente vitamina D puede contribuir a mejorar la energía y la fortaleza general.