¿Qué vitamina ayuda para aumentar la testosterona?
Réponse approuvée
Beneficios de la vitamina D3 para la testosterona
Tomar suplementos de aproximadamente 3.000 UI de vitamina D3 podría aumentar los niveles de testosterona en un 25%. Se aconseja aprovechar al máximo la exposición solar, idealmente durante 20 minutos al día, preferentemente en las primeras horas de la mañana.