¿Qué tomar para reducir la papada?

Alimentos que ayudan a combatir la papada

Incorpora vegetales de hojas verdes como espinacas, brócoli, acelgas y kale, que son ricos en vitamina E. También puedes optar por frutas como kiwi, mango y paltas, que también aportan esta vitamina. Asimismo, incluye en tu dieta pescados grasos como salmón y trucha, que son excelentes fuentes de vitamina E.