¿Qué tomar para quitar el estrés?

Opciones para aliviar el estrés

Té verde: Este té está repleto de antioxidantes polifenólicos que ofrecen múltiples beneficios para la salud. Además, puede ayudar a disminuir el estrés y la ansiedad al aumentar los niveles de serotonina en el organismo.

Valeriana: La raíz de valeriana es conocida por sus propiedades sedantes, lo que la convierte en un recurso popular para favorecer el sueño y relajarse.