¿Qué tomar para limpiar tu hígado?

Alimentos para la depuración del hígado

Es aconsejable seguir una dieta ligera, donde las verduras, especialmente las de hoja verde, sean el componente principal. Además, es preferible que la dieta sea baja en grasas y que incluya cereales integrales, pescados blancos y fuentes de proteínas vegetales. Como podrás deducir, los alimentos más adecuados para la limpieza del hígado son las frutas y verduras.