¿Qué tomar en la noche para bajar la panza?

Opciones para la cena que ayudan a reducir el abdomen

Durante la noche, puedes considerar consumir infusiones de hierbas como la menta o el jengibre, ya que favorecen la digestión. Otra alternativa es el agua de limón con un toque de miel, la cual no solo es refrescante, sino que también puede ayudar a depurar el organismo. Además, incluir bebidas ricas en probióticos como el kéfir o el yogur natural puede ser beneficioso, ya que promueven una flora intestinal saludable.

Es importante también evitar las bebidas azucaradas y el alcohol, que pueden contribuir a la hinchazón. Optar por opciones más ligeras y saludables antes de dormir puede ser clave para lograr una barriga más plana.