¿Qué tipo de colágeno es mejor para las rodillas?

Beneficios del colágeno tipo I

El colágeno tipo I ofrece múltiples ventajas, especialmente cuando se consume a diario. Se ha demostrado que tiene efectos positivos tanto en la piel como en los huesos. Por lo tanto, es evidente que este tipo de colágeno es una opción adecuada para mantener la salud de las articulaciones.