¿Qué tengo que hacer para que se me quite el lumbago?

Consejos para aliviar el lumbago

Para mitigar el dolor lumbar, se recomienda aplicar calor o hielo en la zona afectada. Utiliza hielo durante las primeras 48 a 72 horas, y después cambia a calor. Puedes tomar analgésicos de venta libre como el ibuprofeno (Advil, Motrin IB) o el paracetamol (Tylenol). Además, intenta dormir en una posición encorvada o en posición fetal con una almohada entre las piernas.