¿Qué te hace subir de peso rápido?

¿Cómo aumentar de peso de manera rápida?

Para lograrlo, podrías considerar lo siguiente:

1. Aumenta la frecuencia de tus comidas. Intenta hacer 5 a 6 comidas más pequeñas a lo largo del día, comenzando de a poco.
2. Selecciona alimentos ricos en nutrientes.
3. Incorpora aderezos en tus platillos.
4. Experimenta con batidos y licuados de frutas.
5. Presta atención a lo que consumes en líquidos y en qué momentos lo haces.
6. Realiza ejercicio de forma regular.