¿Qué te es bueno para quitar la ansiedad de comer?

Infusiones Relajantes para Combatir la Ansiedad

Para aliviar la ansiedad, las infusiones relajantes son una excelente opción. La infusión de valeriana es particularmente efectiva para calmar los nervios, y también podemos optar por tomarla en comprimidos. Otra buena alternativa es la flor de azahar. Además, consumir una infusión de melisa aproximadamente una hora antes de las comidas puede ayudar a controlar el hambre.