¿Qué tan sano es el ramen?

Consideraciones sobre la salud del ramen

El ramen puede ser una opción menos saludable en comparación con otras comidas. A menudo, contiene altos niveles de sodio y grasas saturadas, especialmente en las versiones instantáneas. Sin embargo, si se elabora con ingredientes frescos y saludables, como verduras y proteínas magras, puede convertirse en una comida más equilibrada.

Es importante moderar su consumo y tener en cuenta el contenido nutricional. Incluir más vegetales y optar por caldos bajos en sodio puede mejorar su perfil saludable.