¿Qué tan saludable es comer huevo cocido todos los días?

Beneficios de Comer Huevo Cocido Diariamente

Incorporar un huevo duro en tu alimentación diaria es una opción saludable. Este alimento contribuye a la prevención de problemas visuales y dificultades cognitivas. Además, es una excelente fuente de proteínas de alta calidad, lo cual es esencial para el mantenimiento y fortalecimiento de los tejidos musculares. Durante el embarazo, los huevos cocidos son beneficiosos para el crecimiento y desarrollo del feto.