¿Qué son los hábitos para la eficiencia?

Definición de hábitos para la eficiencia

Un hábito se puede definir como una elección que realizamos de manera consciente y, tras un determinado periodo, comienza a hacerse de forma automática, a pesar de que lo llevemos a cabo diariamente. Este tipo de comportamiento nos permite liberar energía mental para enfocarnos en otras responsabilidades.