¿Qué son las capacidades físicas básicas?

Definición de Capacidades Físicas Básicas

Podemos entender las Capacidades Físicas Básicas (C.F.B.) como aquellas "disposiciones fisiológicas innatas que posee un individuo, facilitando el movimiento y que son susceptibles de ser medidas y mejoradas mediante el entrenamiento". Estas capacidades incluyen: la Fuerza, la Resistencia, la Velocidad y la Flexibilidad.